Het voortdurend nadenken hoe je je innerlijk geluk of tevredenheid kunt bereiken is een dwaalspoor.
Je wilt namelijk iets voelen..
We zeggen niet “ Ik wil me vreugdevol denken” of “ Ik wil me innerlijk vervuld denken”
Echter zitten we wel vaak in het hoofd te bedenken hoe we daar kunnen komen, bij dat innerlijk geluk.
Vanuit overleving zitten we vooral in ons hoofd. Maar als je in je hoofd zit ben je dus niet aan het voelen…
Om dus tot je innerlijk geluk of vervulling te komen zul je je hoofd “ moeten “ verlaten en gaan voelen… je lichaam in zakken, indalen.
In jou is alles al aanwezig…de fijne gevoelens en de minder fijne gevoelens.
Die minder fijne gevoelens willen we liever niet ervaren…maar er valt niet zoveel te onderhandelen hierover. Je omvat namelijk alles.
In ons hoofd is het veilig want daar hoef je de gevoelens die je niet wilt voelen, niet te ervaren. Dat is handig.
Echter kun je dan de fijne gevoelens ook niet ervaren…en dat is niet zo handig.
Je hoofd probeert dus een soort omweg te bedenken om wel het innerlijk geluk te kunnen voelen, maar de nare gevoelens niet.
Dat is het dwaalspoor, omdat het onmogelijk is…
De weg naar voelen vraagt dus wel wat dapperheid…
Het verklaart ook waarom juist getraumatiseerde mensen veel in hun hoofd zitten..
Het indalen en het aangaan van voelen zal zeker begeleid mogen worden door een ervaren therapeut zodat heftige gevoelens goed opgevangen kunnen worden…
Ze zullen zich aandienen….
Maar ook je innerlijk geluk, liefde en vrede zullen zich aandienen…
Ze zijn er allemaal..in jou, te wachten vol verlangen en vreugde om met jou samen te smelten 💛
By Be-loved
